Introduction of
Instructors
I_PILATESのインストラクターは、
自身の心身のコンディションを常に整え、
技術への探究を続けながら、
クライアント一人ひとりをお迎えしています。
Instructors
インストラクターのご紹介
Master
Megumi Harakawa
Specialists
各分野のスペシャリストが、
ピラティスをメインに 身体を健やかに変えていきます。
I_EAT | Yuko Hagino
管理栄養士
I_PILATESのクライアントの方を見ていると、
食事とピラティスの両方が
バランスよく満たされたとき
筋肉や身体への効果が何倍にも
上がっていることを強く感じます。
食と運動は頭で理解するだけではなく、
身体を通じ体得することが大事です。
I_PILATESでは、
元気な人を病気にさせない栄養相談や
10日間のダイエットや健康への意識を変える
玄米リセットプログラム、
アスリートや子供のための
食事講座を主宰しています。
人は食べたものでできています。
食を楽しみ、良い食習慣を身につけていただき、
一生幸せに過ごしていただくことを目指しています。
（プロフィール）
管理栄養士、一般社団法人食アスリート協会講師、
血糖分析アドバイザー。
総合病院での栄養指導、生活習慣病重症化予防、
アスリート、妊産婦、
ダイエットの栄養サポートなど年間500名以上を指導。
食事とピラティスの両方が
バランスよく満たされたとき
筋肉や身体への効果が何倍にも
上がっていることを強く感じます。
食と運動は頭で理解するだけではなく、
身体を通じ体得することが大事です。
I_PILATESでは、
元気な人を病気にさせない栄養相談や
10日間のダイエットや健康への意識を変える
玄米リセットプログラム、
アスリートや子供のための
食事講座を主宰しています。
人は食べたものでできています。
食を楽しみ、良い食習慣を身につけていただき、
一生幸せに過ごしていただくことを目指しています。
（プロフィール）
管理栄養士、一般社団法人食アスリート協会講師、
血糖分析アドバイザー。
総合病院での栄養指導、生活習慣病重症化予防、
アスリート、妊産婦、
ダイエットの栄養サポートなど年間500名以上を指導。
I_TALK | Noriko Miyamoto
臨床心理士
睡眠や運動、食事に気をつけるなど
ボディケアを行なっていも、
メンタルケアはやり方がわからない
という方も多いのでは。
心のケアは内側に目を向け、
自分を知ることから始まります。
自分らしく生きる一番の近道は自分の本質を知り、
持って生まれた可能性を
どう活かせるかに気づくこと。
このことがわかると、
いい変化が現れよりよく生きることが
できるようになります。
I TALKではその気づきのチャンスを
カウンセリングやメディテーションを通して
サポートします。
ピラティスと同じように、
よりよい自分であるために
心のケアも日常的に行うことが大事です。
新たな自分に気づくことは、
未知への可能性にも繋がっていきます。
（プロフィール）
臨床心理士、日本瞑想協会認定 瞑想コーチ高齢者の心理を専門分野とし、
スクールカウンセラーや企業のカウンセリングを行い、そのキャリアは20年以上。
カウンセリングをもっとカジュアルに利用してほしいという思いから、
さまざまな場所で幅広い世代に心理臨床を試みている。
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PILATES、瞑想とヨガ、また不定期ですが、Group Sessionも開催しております。
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