I_PILATES
Instructors
Certified
Kana Hirasawa
幼少期からさまざまなスポーツを経験し､
大学4回生時にはラクロスで日本一を達成しました｡
結婚・出産・育児､転居や職場環境の変化など､
ライフスタイルが常に変わる中で､
自分自身のバランスを保つ
難しさを感じていました｡
しかし､産後に再開したピラティスを通して､
自分の身体と向き合うことで心も満たされること､
そして心が満たされ､自分軸が通るようになると､
優しさを持って
人と接することができる
ということを体感しました｡
皆さまへメッセージ
無理に頑張るのではなく､
身体の仕組みや解剖学を
理解しながら行うピラティスは､
日々の仕事や育児など､
責任の重い場面で固まってしまった心身を
リリースするのにとても効果的です｡
身体と心のつながりを意識しながら､
長く続けられるようにサポートします｡
森の中のように落ち着いたI_PILATES の空間で､
『今』の身体や心に意識を向けながら､
自分の軸に戻る感覚を感じていきましょう｡
ワクワクするような心地よい身体の使い方や､
自分自身を大切に思う気持ちを､
たくさん味わっていただけたら嬉しいです｡
