I_PILATES
Instructors
Master
Megumi Harakawa
2011年、東京・駒沢にピラティススタジオを設立。
コンディショニングとピラティスを融合させた
I_PILATES Method®を考案。
現在はピラティスに加え、ヨガや瞑想の指導も行い、
心身の調和を大切にした活動を展開している。
I_PILATES method®︎認定インストラクター
日本瞑想協会認定コーチ
Nirmal yoga 認定講師
皆さまへメッセージ
I_PILATESの始まりは、
私自身の「心」と「いのち」の揺らぎからでした。
長女の妊娠中、切迫早産により40日間の入院。
寝たきりで筋力を失った身体での出産と、
その後の育児。
眠れない日々が続き、
心と身体のバランスを大きく崩していました。
「どうしたらいいのかわからない」
そんなときに、
私を救ってくれたのがピラティスでした。
絶不調の中で始めたピラティス。
ちぐはぐだった身体と心が
少しずつつながりを取り戻し、
元気を取り戻していく感覚がありました。
「大丈夫だ」と静かに思えた瞬間がありました。
その体験を伝えたくて、
私はピラティスを教え伝え続けています。
そして、心身を大切にして生きることを
さらに深めていく中で出会ったのが、
瞑想とヨガでした。
身体・呼吸・心・意識の調和を大切にしながら、
I_PILATESが「本来の自分に戻る場所」で
在り続けたいと考えています。
