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[ I_PILATES歴 ８年 ]
自営業
山本 和子 さま (6o代)
Kazuko Yamamoto
無意識の日常を少しだけ意識する時間。
気分転換と開放感を楽しんでいます。
ピラティスを始めて、今まで身体の使い方、
動かし方が無意識だったことに気づきました。
週一度のピラティスで、少しずつ、
身体の正しい使い方がわかると
身体がどんどん楽になっていきました。
たとえば、姿勢がよくなったり、人に褒められたり、
ちょっとした変化がモチベーションにつながっています。
気持ちも身体も元気になりました。
気づいたら８年。
こんなに長く続いたのはピラティスが初めてです。
- ピラティスをはじめたきっかけ
「友人に誘われて」
- あなたにとってI_PILATESとは
「生活の一部」
- 身体、心、日常でなにか変化はありましたか
「やる気、元気になりました！」
- はじめてみたいと思っている方へメッセージ
「頭を使って身体を動かすことが面白くなりました。
流れる音楽のように、しなやかに動けるようになると心地いいです。
頭と身体を連動させる感覚を味わって欲しいです」
